Terapia de cuplu
De ce au cuplurile dezacorduri emoționale?
Toți partenerii se confruntă cu conflicte, de la discuții la scară mică până la unele mai mari. Potrivit consilierilor de căsătorie și de familie, cuplurile au adesea neînțelegeri care rămân nerezolvate. Multe certuri se termină cu frustrare sau duc la încă o discuție. Și aceste argumente tind să aibă aceleași modele, inclusiv cauze și consecințe.
Ce cauzează tensiune în relații?
Cele mai frecvente subiecte de ceartă pentru cupluri includ:
- Bani
- Treaba prin casa
- Intimitatea fizică
- Obligații și probleme ale familiei extinse
- Copii sau a fi părinți
- Carieră
- Sforăitul și alte obiceiuri de somn
- Relații din trecut
Terapia relațională poate oferi răspunsuri la cele mai presante preocupări ale cuplurilor. Vestea bună este că multe cupluri au reușit să-și consolideze relațiile și satisfacția generală în relație. Tot ce ai nevoie sunt instrumentele și obiectivele potrivite. Vom începe prin a arunca o privire asupra unora dintre fundamentele și abordările terapiei de cuplu.
Consiliere de cuplu: o bază pentru comunicare
Ce fac cuplurile în consilierea de cuplu?
În loc să se concentreze pe lupta, este util ca cuplurile să se concentreze pe o mai bună comunicare atunci când apar neînțelegeri în timpul unei relații. Fii un ascultător activ: ascultă cu adevărat ceea ce are de spus partenerul tău și oferă-i spațiu pentru a-și spune părerea. În timp ce în febra momentului, poate fi dificil să fii obiectiv, învățarea cum să discutăm despre gânduri și sentimente este o bază neprețuită pentru o relație mai sănătoasă. Consilierea cu terapeuții de cuplu poate ajuta la crearea acestei fundații.
Cum funcționează terapia relațională?
Terapia de cuplu poate ajuta doi oameni să învețe strategiile necesare pentru a funcționa. Pentru ca terapia de cuplu să funcționeze, ambii indivizi trebuie să se angajeze să-și îmbunătățească relația, recunoscându-și în același timp punctele forte și punctele slabe. Recunoașterea obiceiurilor dificile este la fel de importantă ca și identificarea a ceea ce te nemulțumește la partenerul tău.
Ce fel de terapeut este cel mai bun pentru cupluri?
Terapia de cuplu nu este un loc pentru ca unul dintre parteneri să își descarce furia, resentimentele sau comportamentele dăunătoare pe celălalt. Acesta își propune să deblocheze soluții bazate pe dragoste și dăruire – și pe dorința de a lucra pentru o relație sănătoasă.
Terapia de cuplu vă poate ajuta pe voi doi să înțelegeți cum să comunicați unul cu celălalt pentru a rezolva conflictele și a vă înțelege mai bine.